Best Substitute for Epsom Salt
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¿Cuál es el mejor sustituto de la sal de Epsom? € €

La sal de Epsom es amada por su versatilidad. Es un exfoliante natural que incluso puede ayudar a calmar los músculos adoloridos de su cuerpo. Sin embargo, donde la sal de Epsom brilla mejor, actúa como sal de baño.

Sin embargo, como todas las variantes de sal, la sal de Epsom no es “todo y todo”. A veces puede no tener éxito y necesita obtener un reemplazo.

Entonces, ¿cuál es el mejor reemplazo de sal de Epsom? La sal marina es un sustituto ideal de la sal de Epsom debido a sus propiedades similares. Al igual que la sal de Epsom, la sal marina también ayuda a exfoliar la piel y reducir el dolor muscular. Es fácil de encontrar y se puede utilizar con bastante facilidad.

Revisión de la sal de Epsom

La sal de Epsom, también conocida como sulfato de magnesio, es un compuesto químico que consiste en oxígeno, magnesio y azufre. Fue descubierto originalmente en Epsom, una ciudad en Surrey, Inglaterra, de donde obtuvo su nombre.

A pesar de su nombre, la sal de Epsom rara vez se consume. Puede parecer sal de mesa, pero es más como sal de baño. Nadie come sal de Epsom debido a su sabor amargo y su regusto. Entonces, si lo encuentra, no recomendamos usarlo en un plato.

En cambio, la sal de Epsom se disuelve en el agua del baño. Se sabe que tiene varias propiedades curativas, incluido el tratamiento de afecciones como el insomnio y el estreñimiento. La sal de Epsom también ayuda a calmar los músculos adoloridos, exfoliar la piel y eliminar las partículas de suciedad del cabello.

¿Por qué reemplazar la sal de Epsom?

Si bien la sal de Epsom tiene varias ventajas a considerar, no es perfecta. Aquí hay algunas razones por las que es posible que desee obtener un sustituto de la sal de Epsom:

  • Inaccesibilidad: A pesar de todos los beneficios de la sal de Epsom, también es bastante escasa. Si no puede encontrar ningún Epsoms alternativo cerca de usted, necesitará un sustituto.
  • Posibles efectos secundarios: Algunas personas también reaccionan a la sal de Epsom. Algunos de los efectos secundarios informados incluyen picazón en la piel y erupciones cutáneas. Si está experimentando alguno de estos, necesita algo diferente que funcione para usted.
  • Cambio de rutina: Si está buscando cambiar su rutina de cuidado de la piel o de salud, le complacerá saber que hay algunas cosas que pueden reemplazar la sal de Epsom.

Opciones de reemplazo de sal de Epsom

Mejor sustituto general de la sal de Epsom: sal marina

La sal marina y la sal de Epsom son muy similares. Dado que la mayoría de la gente usa la sal de Epsom por sus propiedades exfoliantes y calmantes, encontrará que la sal marina hace casi lo mismo.

Al igual que la sal de Epsom, la sal marina funciona bien como baño de pies o sal de baño. No es una gran adición a una comida, aunque algunas personas aún prefieren consumirla en pequeñas cantidades, como la sal de Epsom.

La sal marina tiene varios beneficios para la salud. Lo más notable es su capacidad para eliminar toda la piel muerta y ayudar a curar la piel grasa al mantener la piel limpia y ordenada cuando sales. Como era de esperar, la sal también puede ayudar a suavizar la piel y cuidar las imperfecciones menores, como las arrugas.

Para las personas con piel escamosa y seca, la sal marina funciona como una solución natural. Al mismo tiempo, ayuda a relajar los músculos y curar el dolor muscular leve.

Como era de esperar, la sal marina actúa como un sustituto de la sal de Epsom uno a uno.

Por supuesto, tenga cuidado al usar sal marina. Existen diferentes variantes, algunas provienen directamente del Mar Muerto y otras de lugares como Hawái y Francia. Si bien no hay muchas diferencias entre las variantes disponibles, siempre puede consultarlas para ver cuál funciona mejor para usted y cuál prefiere.

También recomendamos mantener la aplicación en calma. Al igual que otros tipos de sal, la sal marina puede ser peligrosa cuando se consume en exceso, especialmente para los ancianos. Con un alto contenido de sodio, el consumo excesivo de sal marina puede provocar problemas de salud como presión arterial alta. Así que despacio.

El mejor sustituto de la sal sin sal: el vinagre de sidra de manzana

Si está buscando algo con lo que trabajar sin demasiada sal, entonces el vinagre de sidra de manzana es lo que necesita. Es fácil de usar, bastante efectivo y también puede funcionar fácilmente con otros elementos.

El vinagre de sidra de manzana también funciona porque no necesita mucho. Cuando usa sal de Epsom, generalmente necesita combinarla con jugo de lima y agua para obtener mejores resultados. Solo necesitas mezclar vinagre de sidra de manzana con agua y listo.

Puede agregar vinagre de sidra de manzana al agua de su baño y relajarse, ya que ayuda a relajar los músculos. También encontrará que también es una buena adición a su cabello de vez en cuando. Tiene propiedades limpiadoras naturales que ayudan a eliminar cualquier residuo de tu cabello u otros productos para el cabello, dejando tu cuero cabelludo limpio y saludable.

En cuanto a las proporciones, puedes aplicar el vinagre de sidra de manzana como más te guste. Pero teniendo en cuenta que tiene un olor bastante abrumador, también debes tener cuidado con él. Mantén la moderación y deberías estar bien.

Mejor sustituto de accesibilidad: avena

Un problema que la mayoría de la gente parece tener con la sal de Epsom es que no siempre está disponible. A veces, es posible que ni siquiera lo encuentre en su supermercado local. Sin embargo, ¿sabes lo que siempre está disponible? Avena.

Todos conocemos la avena, un desayuno práctico que siempre está en casa. Si bien la avena ya tiene algunos beneficios interesantes para la salud, pocas personas saben que también puede actuar como exfoliante. Simplemente agregue avena con agua y mezcle hasta obtener una pasta espesa. Ponga la pasta en su piel, déjela reposar por un tiempo y frótela.

Generalmente, recomendamos una o dos cucharadas de avena para el baño. Sin embargo, dependiendo de sus preferencias, siempre puede agregar más.

Por supuesto, esto no significa que la avena no sea adecuada para comer. La avena es altamente nutritiva y contiene una dosis saludable de minerales que incluyen magnesio, fósforo, hierro, zinc y más. La avena en sus platos debería ser suficiente para hacer una contribución general a un estilo de vida saludable.


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